プラス面に反応する

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「プラス面に反応する」です。

嫌なところ
出来ていないところ
欠けているところ

自分に対しても、他者に対しても

プラス面よりも
マイナス面に目が向きやすい・・・

プラスのことよりも
マイナスのことに大きく反応しやすい。

そんなことはありませんか。

私自身を含め
結構いらっしゃるのでは、と思います。

何事もない日常は
ふーん・・・と、通り過ぎて

嫌なことが一つでもあると
イラッ！ムカッ！という反応をする。

褒められたことは
「そんなことない」と否定して

嫌なことを言われたら
ずーん！と、深く落ち込む。

もしも、こんな状態だとしたら
捉え方の「バランスが悪い」かもしれません。

例えば
一生懸命仕事をするのは当たり前。
大黒柱なんだから稼いで当たり前。
仕事で疲れるのは当たり前。
上司の言うことをきいて当たり前。
家事をして当たり前。

普段、何をしても
大して反応がないのに

出来ていないときだけ
文句を言う・・・

職場や家庭でこんな方々に
囲まれていたら
ストレスが溜まるのは
仕方ないと思うのです。

人の振り見て我が振り直せ。

他者は変わらない、自分が変わる。

まずは自分が意識をして

「何気ない日常に感謝する」
「小さな良いことを喜ぶ」
「嬉しいことは受け取る」

日々、プラス面に反応出来れば
バランスが整ってくると思うのです。

普段、マイナスに反応しがちな方は
プラスへの反応を強化する！

いいな、と思われた方はお試しになってみてください。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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