何事もない幸せ

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「何事もない幸せ」です。

「何事もない状態」

何事もなく起きられた
何事もなく出かけられた
何事もなく仕事出来た
何事もなく帰ってこられた
何事もなくご飯が食べられた
何事もなく眠りにつけた

気が付きにくいですが
これは凄いことなのですよね。

さらに
家族・パートナー
友人・職場の仲間など

「身近な方も何事もない」

そんな１日を過ごせたら奇跡。

人生の嬉しいイベントや
飛び切りラッキーな出来事だけが
幸せではありません。

お仕事はいかがですか？
プライベートはいかがですか？
体調はいかがですか？
人間関係はいかがですか？

これらの質問に

「普通です」
「いつも通りです」
「特に変わったことはありません」
「まぁぼちぼちです」

そう答えられることも
幸せだなと思うのです。

心と体はつながっています。

いつも「足りない足りない」と
不安・焦り・イライラを感じる人と

いつも「自分は満たされている」と
幸福感を味わっている人とでは

かかるストレスが全く違いますので
体調も変わってきます。

不安・焦り・イライラを
感じやすい方が

「甘いものをやめられない」
「刺激物をやめられない」
「暴飲暴食をやめられない」

というのは
よく耳にする話です。

「いつも幸せな人」というのは
毎日ラッキーなことがあるわけではなく

何事もない状態も
「幸せ」と捉えられる人

そんな風に私は考えます。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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