協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「憧れのあの人になる方法」です。
好きな芸能人のメイクや
ファッションを真似したり
子どもが大人の
言葉やしぐさを真似したり…
「モデリング」
何かしらの対象を観察し
それを見本にして
同じような言動をすること。
どなたにも
ご経験があるのではないでしょうか。
意識的に真似をする場合もありますし
自然に似てくる場合もありますよね。
自分の状況や心理面を
変える方法として
モデリングはよく紹介される方法です。
例えば
自分に自信がないときに
観察力や想像力を働かせて
「憧れの人になりきる」
すると、不安な気持ちが落ち着いたり
堂々とした振る舞いが出来る。
思い込みの力というのは
本当に大きいもので
モデリングはとても効果的です。
「こんな人になりたい」という
憧れの人の
表情・話し方・行動を
とにかく観察して情報収集！
そして
なりきりのスイッチを入れる！
表情・言動を真似し続けていくと
性格も近づいていくのが不思議です。
いいな、と思われた方は
お試しになってみてくださいね。
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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