協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「こんな言葉、つかっていませんか？」です。
「～に違いない」
「絶対にそうだ」
「それはおかしい」
これらの言葉を
日常的に使うほど
自分の“許容範囲”が
狭くなっていくと感じます。
ご興味がある方は
試してみていただきたいのですが
数日間、これらの言葉を使うだけで
人付き合いにも支障が出てきます…
そして
自分の許容範囲が狭まるほど
同時にストレスも増えていく。
「違いない、絶対、それはおかしい」
もしも、何気なくこれらの
言葉が出ているとしたら要注意です。
例えば・・・
ある日、会社で同僚に
挨拶を無視されたと感じたとします。
「自分は嫌われているに違いない。
絶対そうだ！あの人の態度はおかしい！」
愚痴でも何でも
こんな言葉が出てくるほど
被害妄想と相手への不満が強くなるのは
想像がつくのではないでしょうか。
もしかしたら相手は
聞こえなかったかもしれない。
考え事をしていたかもしれない。
小さく挨拶を返していたかもしれない。
・
・
・
そんな可能性も
考えなくなるのは怖いですね。
知らず知らずのうちに
自分や相手の
許容範囲・思考の範囲を狭め
ストレスにつながっていく言葉。
自分が発信する際には
十分、気を付けたいものです。
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
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