協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「つまらない？退屈？」です。
今、自分の目の前の物事を
「楽しもうとする力」
これを高めていくことが
「自分の人生を生きること」に
繋がるのかもしれません。
自分の人生を生きる、というと
やりたいことをやる
好きなことをやる
そんな発想になりますが
やりたいこと・好きなことが
特に思い浮かばない方もいますよね。
私自身、趣味は？と聞かれると
あまりしっくり来るものがありません。
読書？音楽鑑賞？
旅行？映画鑑賞？仕事？
食べること？寝ること？
どれも当てはまるような
当てはまらないような。
ただ・・・
毎日が楽しいことは確かです（笑）
何か楽しいことが
あるわけでなくても
何か楽しい仕事が
あるわけでなくても
何か楽しい時間が
あるわけでなくても
日常を楽しんでいます。
そんな私が
「つまらない」と感じるとき・・・
それは
どんなときだと思いますか。
実は・・・
他者・周りに
自分の気持ちまで
ゆだねているときです。
言われたから
頼まれたから
仕方ないから
みんなやっているから
そのスタンスで取り組んだことは
成果が出ない限りは
つまらないことが多い。
きっかけ・動機と
「楽しめるかどうか」は別なんですよね。
例えば
お芝居を見に行ったとします。
内容が自分の好みではなくて
「面白くない」と思ったとき
あなたはどうするでしょうか。
面白くないなぁ～と思いながら
最後までお芝居を見続けると
「つまらない時間」を
過ごすことになります。
では「自分が楽しむこと」を
選ぶとしたらどうでしょう。
途中で退席して
他に楽しい時間をつくる。
これも一つでしょうし
「なぜ面白くないと感じるのか？」を
分析しながら見る。
「自分だったらどんな役を演じる？」
これを想像するのも
楽しいかもしれません。
「どんな意図で作られたお芝居なのか？」
作る側をイメージするのも
視点が変わりますよね。
たしかに
何も考えず受け身でいることは
とても楽で簡単なのですが…
結果的に疲れることが多いように感じます。
つまらなさ、退屈さを感じたときは
目の前のことを
「楽しむこと」に意識を向ける
いいな、と思われ方は
おためしになってみてくださいね。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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