協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「やらなくてはいけないこと」です。
人それぞれ日常の中に
「やらなくてはいけないこと」が
おありだと思います。
満足度の高い
幸せな人生を送っていくには
得意なこと・好きなことを選ぶ
これももちろん大事ですが
それよりも先に
やるべきことは・・・・
日々抱えている
好きではないけれど
苦手だけれど
嫌いだけれど
本当に嫌だけれど
「やらなくてはいけないこと」
これらを
出来る限り減らしていくことでは
ないかと思うのです。
やりたくないけどやっている
会いたくないけど会っている
行きたくないけど行っている
１日の中で
この時間が長いほど
ストレスも大きくなる。
自分の心身にとって
マイナスな時間を
少しずつ減らしていく。
例えば
お掃除が嫌いだとします。
家事の中でもとにかく掃除はしたくない。
集中力も持たず、掃除下手。
でも、やらなくてはいけないから
ため息をつきながら
定期的に取り組んでいるとします。
そんな方が
・パートナーに甘える
・お掃除ロボットを購入する
・プロにお願いする
などの対策を打ったら
いかがでしょうか。
人生は変わると思うのです。
毎朝の通勤が苦痛。
満員電車に揺られながら
１時間半かけて出勤している。
そんな方が
・車通勤に変える
・引っ越しをする
・職場を変える
などの対策を打ったら
いかがでしょうか。
お掃除好きな方や
通勤時間に本を読んだり
音楽を聴いて楽しめる方もいます。
本人だけが
どれだけ心身にとって
マイナスな時間かがわかるのです。
対策を打てるのは自分だけ。
限られた人生だからこそ
幸福度の高い
時間を増やしていきたいですね。
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
