協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「素直のトレーニングとは？」です。
認められたい
大事にされたい
愛されたい
そんな欲求は誰にでもあるものです。
怒ったり、泣いたり
拗ねたり、いじけたり
文句を言ったりして
遠まわしな表現はするけれど
素直に口に出している方は
なかなか見かけないですね。
私たちの多くは
経験や年齢を重ねると
「素直さ」が
段々となくなっていきます。
素直とは・・・
ー－－－－－
１ ありのままで、飾り気のないさま。素朴。
２ 性質・態度などが、穏やかでひねくれていないさま。従順。
３ 物の形などが、まっすぐで、ねじ曲がっていないさま。
４ 技芸などにくせのないさま。
５ 物事が支障なく、すんなり進行するさま。
(goo辞書より)
ー－－－－－
自分の思い込みや経験を通して
物事をみて、考えるようになることは
メリットも沢山ありますし
やはりデメリットもあるものです。
人から言われたことを
「本当かな？」「裏があるのでは？」と
良くも悪くも
素直に受け取れなくなったり
自分が思ったことを
「言いにくい」「恥ずかしい」と
良くも悪くも
素直に伝えられなくなったり・・・
物事をひっくり返して
ねじまげて考える癖がある方は
私だけではないはずｗ
(謎解きではとても役に立つ思考)
まずは
そこに気付くことが大事だと
私は考えています。
「あぁ、素直に受け取ってないなぁ」
「また素直に言えなかったなぁ」
気が付くことが出来たなら
「素直さ」を意識すればいいだけ。
私は自己承認力を学んで
褒め言葉を素直に受け取ることが
出来るようになりました。
感謝の言葉を
ためらいなく表現が
出来るようになりました。
素敵な人や物に出会ったら
素敵！可愛い！かっこいい！と表現が
出来るようになりました。
それでも
まだまだ自分の心に素直でない
言動をとることがある。
日々、意識をすることが
素直さのトレーニングですね！
いいな、と思われた方は
一緒に意識をしていきましょう～
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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