自分の人生の極め方

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「自分の人生の極め方」です。

自分の人生を極める

ある先生が発信していらした
このメッセージがいいなと思ったので
共有させていただきます。

ー－－－－
極めるとは・・・

１．（極める）これより先はないというところまで行き着く。

２．（極める・窮める）極点に達した状態になる。
この上もない程度までそうなる。

３．（極める）残るところなく尽くす。

(デジタル大辞泉より一部抜粋)
ー－－－－

「極める」という言葉を調べると
７つくらいの意味でつかわれていますが

「自分の人生を極める」は
これらの３つの意味で捉えると良さそうです。

総合すると

「これ以上ないくらい味わい尽くす」

目の前に起こる出来事も
暑さも寒さも
ポジティブな感情も
ネガティブな感情も

そのときを味わい尽くすこと。

「今ここに集中！」と同じですね。

では、具体的にどうしたら
「極める」が出来るのでしょうか。

そのコツは・・・

“意識的に行動すること”

意識的に行動するというのは
いつも活動しましょう
元気に動き回りましょう

という意味ではなくて・・・

ゆっくり休むときには

「よし、今日は～時までゴロゴロするぞ」
「頭を使いすぎているから１５分ぼーっとしよう」

と、自分で意識をすること。

気付いたら夕方になっていた・・・
テレビを観ていたらもう寝る時間だ・・・

そんな無意識な時間を減らす。

なんとなくやっている
テレビ、SNS、ゲーム、ネットサーフィン
無意識な時間というのは
結構あるものだなと感じます。
(時間が溶ける…)

「自分の人生を極める」

早速、私も今日から挑戦です。

いいな、と思われた方は
お試しになってみてくださいね。

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

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