協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「気分の先取り」です。
自分の気分を整えるのは自分自身。
出来事による刺激を受けて
気分が上がったり、下がったり・・・
感情がブレるのは自然なことです。
出来ることなら
ご機嫌でいたいものですよね。
そこで、私がおすすめするのは
「良い気分の先取り」です。
今日の終わりに
楽しみな予定はありますか？
週に一度
楽しみな予定はありますか？
ひと月に一度
楽しみな予定はありますか？
自分の気分がよくなる
楽しみな予定を立てる。
もしも、ある日の夜に
ずっと楽しみにしていた
会食があるとしたら・・・
同じ勤務時間であっても
気分が変わり、早めに終わらせるぞ！と
動きも変わっていくものですよね。
気分によって行動は変わります。
ご褒美習慣は
大変おすすめです。
日々の気分は先取りする！
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
