協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「期待よりも信頼」です。
人との関わりの中で
どうしても出てくる“期待”
「～してくれるだろう」
この他者に対する期待が
自分のストレスの原因になることも
多くあるな、と感じます。
「～してくれると思ったのに
なんでしてくれなかったの！」
「普通、～するよね？」
期待が外れたときの
がっかり感は私も
何度も味わったことがあります。
ここで少し考えたいのが
「信頼」と「期待」
同じような場面で使われますが・・・
実はちょっとした違いがあります。
信頼とは
相手を信じて頼りにすること。
頼りになると信じること。
期待とは
実現するだろうと望みをかけて待ち受けること。
当てにして心待ちにすること。
「期待」には
自分の思うとおりに
相手が動いてくれることを待つという
意味合いがあるようです。
期待が裏切られると
不安、焦り、イライラという
感情が襲ってくる・・・
勝手に期待して、勝手に負の感情を抱く。
この心の仕組みは興味深いです。
出来ることなら
「信頼」を選択していきたいなと思う
今日この頃です。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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