協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「未来の自分は何と言う？」です。
想像や妄想力がある方は
割と日常的にやっているかもしれません。
「未来の自分の視点に立つ」
私は何か迷っているときには
この視点を意識するようにしています。
しかし・・・
不安・焦り・イライラなどの
ストレスがある状態では
視野が狭くなり、
想像力・思考力は乏しくなります。
未来のことをイメージしたり
他者の気持ちを考えたりするなんて
「正直、それどころではない」といった感じです。
まずはストレスを整理してから(または同時に)
落ち着いて、未来の自分をイメージする。
私がよく考えるのは
数年後の自分の視点から見て
「今、やること・やらないこと」を
未来の自分が後悔するかどうか。
あのとき
経験しておけばよかった
個人的には、
いくら考えてもキリがない後悔が
一番苦しい気がするのです。
例えば
今の自分には荷が重いチャンスが
目の前にやってきたとき。
責任が重い、失敗したらどうしよう…
あらゆるネガティブな感情がやってきて
どうしても腰が引けます。
感情に引っ張られて
経験しないことを選択するのか。
落ち着いて考えて
未来の自分の視点に立って
経験しないことを選択するのか。
同じ選択でも全然違います。
今、もしも迷っていることが
あるとしたら・・・
未来の自分は
どんな決断をしそうですか？
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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