協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「切り替えるトレーニングはこれ！」です。
「ないもの」を見ていないか？
欠けているところばかりを
見る癖があると
幸福度は下がっていく。
しかし、突然視点を
「ない」から「ある」に
切り替えるのは難しい。
トレーニングが必要です。
私がおすすめするのは
「言葉」を変えるところからです。
自分の発している言葉の
「ない」の多さに気付くこと。
出来ない
時間がない
つまらない
やってくれない
面白くない
間に合わない
通れない
使えない
頼めない
・
・
・
これらを何とかして
別の言葉に言い換えます！
出来ない → こうしよう！
時間がない → 急ごう！
つまらない → 工夫がいる！
やってくれない → やってほしいな！
面白くない → もっと楽しめそう！
間に合わない → こうしたらいけそう！
通れない → こっち通ろう！
使えない → こっち使おう！
頼めない → 自分でやろう！
しばらく続けると
「ある」に目が向くようになるので
そこからは
「ないと言ってはいけない！」なんて
無理しなくて大丈夫ですｗ
いいな、と思われた方は
お試しになってみてくださいね。
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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