A.協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「あらゆる分野の強みとなる！
自己承認力を高める一歩とは？」です
認定講師の方が増えてきて、
活動が活発になって参りました！
それぞれが
専門分野×自己承認力を
お伝えしています。
自己承認力とは、
「自分を認め、自分を信じられることで
目標到達までやり抜けるチカラ」
のことです。
木で説明すると
自己肯定感(ありのままの自分を認める)
という根っこを強くして
自己効力感(自分は成功できると信じる)
という幹を伸ばしながら
スキル(結果が見えやすい)
を活かしていける。
本を読んだりセミナーに通ったりして
知識やスキルを栄養分として入れようとしても
根っこが枯れていると
すぐに出来なくなる、続かない、変わらない。
だから、まずは自己肯定感を高めることから
スタートなのです。
皆様が言われて嬉しい言葉はなんでしょうか？
・頑張ってるね！
・すごいね！
・よくやってるよね！
・尊敬します！
・えらい！
・かっこいい！
・すてき！
人によって、
言われて嬉しい言葉は異なりますよね。
ほしいときに、言われて嬉しい言葉を
投げかけてくれる人が近くにいないなら
その言葉を自分で自分に言っていただきたいな、と思います。
一番自分の気持ちを知っているのは、自分自身です。
「そんなこと言っても効果あるのかな？」
と思われる方もいるかもしれません。
もちろん、合う・合わないはあると思います。
しかし、
「自分はダメだな」
「俺なんてなぁ」
「私はこの先うまくいくはずない」
一旦思ったあとでもいいので
効果がないだろう、と決めつけずに
一定期間試してみてほしいです。
そして
「前よりも気持ちが軽い」
「イライラしなくなった」
「自分を嫌いじゃなくなった」
と気が付く日が来ます。
自分を喜ばせる言葉を自分で投げかけ始めて
早い方は１週間、続け方にもよりますが
だいたい１ヶ月で変化に気が付くと思うのです。
そうしたら、次の段階です。
歳だから・・・
学歴がないから・・・
親が、こどもが・・・
こんな外見だし・・・
お金がないから・・・
時間がないから・・・
距離があるから・・・
と、理由をつけて挑戦をあきらめていることも
「思い込みなのではないか？」
と考えてみていただきたいのです。
その挑戦が出来たら、
「私ってデキるんだ！」ときっと思えます。
自分が喜ぶ言葉=自己承認の言葉
を当たり前に言えるようになると
他者が喜ぶ言葉=他者承認の言葉
を投げかけることが簡単にできるようになります。
当協会が出来ることは、
とにかく「自己承認力」の良さを
お伝えし続けることです。
始めるのは！一歩踏み出すのは！
「よし！やってみよう」という
ご自身の最初の勇気だけです。
始められた方は、劇的に変わっていますよ♪
いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
