悩みの原因はバランスがとれていないこと？

協会理事の尾形さくらです(^^

いつもお読みいただきありがとうございます！！

本日のテーマは
「悩みの原因はバランスがとれていないこと？」です。

先日、受講者様とお話をしていて
こんな話題になりました。

自己承認力を学び始めてから
ご自身の
「考え方の癖」に気づかれたそうです。

「何か行動をするときに
私が真っ先に考えるのが
うまく行かなかったときのこと」

と、仰っていました。

そしてチャンスが目の前に来たときにも

「自分には出来ないと思います」
「無理だと思うのですが・・・」

という言葉が
一言目に出ていることに気がついた、とのこと。

ご自身は
「なんか暗く考えちゃうんですよねぇ」と
仰っていましたが

私はお話をお聴きして
素晴らしいことだなぁ、と感じました。

ご自身の考え方の癖に
ご自身で気が付かれる方が
どれだけいらっしゃるか、です。

これまでもお伝えしていますが
思考がネガティブとかポジティブとか
それは、どちらでもいいと思うのです。

どちらにも長所と短所があります。
良い・悪いはありません。

視野が広がり、バランスがとれると
心が楽になり、出てくる言葉が変わり、
チャンスも得やすくなるので

受講者様には
その方法をいくつかお伝えいたしました。

うまく行かなかったときのことを
考える力があるということは

意識的に
うまく行ったときのことを
考えて、想像して行けばいいということ。

「うまく行く可能性も十分ある！
なぜなら・・・・」

と想像を膨らませていき

「それを実現させるためにどうする？」

と自分に質問をしていく。

そして、
周囲に発信する言葉を意識的に変えていく。

環境によって、体調によって
心理状態によって

ポジティブ思考寄りになる事もありますし
ネガティブ思考寄りになる事もあります。

どなたでもそうですよね。

不具合が出てくるのは
バランスがとれなくなっているとき

だと思うのです。

私は出来る！必ずうまくいく！
絶対に成功する！間違いないぞ！

と、ポジティブに考えすぎているときにも
心や身体に負荷がかかっていることがあります。

自分の思考の癖の偏りに気が付いたら

自分自身で意識的に
バランスをとっていけばOK

いいな、と思われた方はお試しになってみてくださいね♪

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