協会理事の尾形さくらです(^^
いつもお読みいただきありがとうございます！！
本日のテーマは
「自分にGOOD！」です。
「自分のご機嫌は、自分でとる」
以前からお伝えしてきている言葉です。
私もあることなのですが
自分のご機嫌が
人によって振り回されている状態
は
「他力本願」
とも言えるのですよね。
「他者に依存している状態」
とも表現できるかもしれません。
もちろん、
人から褒められたら
とても嬉しいですし
好意を持たれたら悪い気はしません。
他者承認の威力は大きいです。
しかし
自分が望んでいるときに
自分が望むように
他者が動いてくれることはないですよね。
他者承認がなくても
自分で自分をねぎらい、
認め、褒めること
これが出来たら
前に進むことが出来ると思うのです。
自分のご機嫌は
自分でとることが出来ます。
自分で自分を幸せにすることは出来ます。
何不自由なく暮らせる日本で
生活をしているなかで
自分の幸せ、不幸せを
もし、
誰かの振る舞いや
地位・名誉・財産・家庭環境
で決めているとしたら・・・
何か一つでもなくなったときに
ひどい喪失感に
襲われてしまうのではないでしょうか。
考える思考力があって
感じる感情があって
美味しいものが食べられて
ゆっくり出来るおうちがあって
話したいときに連絡をとれる友人がいて・・・
自己承認力の講座や
トレーニングでも
ご紹介しているのですが
幸福感が高い人ほど
幸せのハードルが低い
ことが多いのです。
もちろんこれから
出会う人の中には
理解できない人のいますし
嫌な性格の人もいますし
失礼な振る舞いの人もいますし
嘘をついたり
人をだましたり
誰かを陥れたりする人も
いるのかもしれませんが
その人はその人。
自分は自分。
じゃあ
自分はどうしたいのか？
自分は何をするのか？
出来る限り
言えばよかった
会えばよかった
行けばよかった
挑戦すればよかった
経験すればよかった
という後悔がなく
言ってよかった
会えてよかった
行ってよかった
挑戦してよかった
経験してよかった
「よかった！」と
自分にGOOD！が出せる
そんな毎日が過ごしたいな、と思う今日この頃です。
本日も素敵な一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
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