協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「願いを現実にする方法」です。
手帳やノートをつかって
自分の願いを次々に叶えるという
手法は沢山あります。
本屋さんに行けば
「手帳術」に関するものが
山ほど見つかります。
写真、シールを貼る
イラストを描く
文字で埋め尽くす
全員に共通する
「正解」はありません。
ご自身に一番ぴったりとくる
スタイルを選ばれるのがいいかな、と思います。
さて、本日は私が知っている
いくつかの手帳術の中で
面白いものを１つご紹介いたします。
それは
「ふせん」を利用したものです。
やり方はとっても簡単。
１．自分の願いをひとつずつ
ふせんに書き出して行きます
このときには
「叶いました！」という
前提で文字を書くこと。
叶った気分も一言、書けると良い。
例
「５キロ痩せた！スカート入って嬉しい！」
２．叶ったらいいな、と希望する
日程のところにふせんを貼ります
３．毎日、眺めます
以上です！
ホントに簡単ですよね。
この手法がとても良いな、と思ったのは
「貼り直せる」という点なのです。
例えば
３月中に叶えるはずだった願いが
当日になっても
叶わなかった場合は・・・
「あ！日付、間違えて貼っちゃった」
と、別の日に貼り直せばいい。
「あぁ、出来なかった・・・」
ではないのです。
「貼り間違えちゃった」のです(笑)
３ヶ月で５キロ痩せる予定が
１年かかったっていいじゃないですか。
３ヶ月は貼り間違いで
元々、その１年の予定だった。
そんな風に思えたら
悲観もせず
自分を責めることもなくなりますよね。
ワクワクしながら
ハッピーな気持ちで計画する！
ということがとても大事。
今年海外旅行に行けなかったら
来年でも、再来年でも
計画を延期すればいいだけのこと。
絶対叶うんです。
まずは、
一旦願い事を書き出して、日程を決める。
これだけで
「夢」が「計画」に変わります。
いつかは・・・
こうなったらいいな・・・
イメージングは大事ですが
そのままでは
多くの場合は
「妄想」で終わります。
そして、
せっかく抱いた願いは
忘れ去られて
「はじめから無かった」ことになる。
そんなことを繰り返し
「自分にはやりたいことがない」
という状態になる。
夢・希望・野心・欲
目標・やりたいことを
必ず持った方が良いわけでなく
やりたいことがある人が
幸せだ！と言っているわけでもなく。
「あんな風になりたい」
「あの場所に行きたい」
「あの人に会いたい」
「この人といたい」
「あれがほしい」
という素直な気持ちが
浮かんだとしたら
それを大事にして
叶えられたら素敵だと思うのです。
心がわくわくするような
「計画」をお持ちですか？
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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