協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「ネガティブは敵じゃない」です。
毎日ポジティブ！
いつも前向きで、笑顔でGOGO！
確かにそんな風に
いられたらいいですよね。
ただし・・・
無理をしていないなら・・・。
私が陥ってしまったのは
ネガティブを極端に嫌がって
「また暗くなってしまった…」
「また嫌なこと考えてしまった…」
「また人を否定する感情を持ってしまった…」
と、自分を責めるようになったことです。
自然に湧いてきた
ネガティブな感情を押し殺して
無理やりポジティブに切り替えるなんて
難しい話なのですよね。
湧いてきた感情は
どんなものも受け入れる
不安なものは不安だし
焦るものは焦るし
腹が立つものは腹が立つし
嫌いなものは嫌いですよね。
それでいいのです。
不安に思ってはいけない
焦ってはいけない
腹を立ててはいけない
嫌ってはいけない
そんな素晴らしい
天使みたいな人に
ならなくていいと思うのです。
「そう思うこともあるよね」
「そう思ったんだね」
「そう思って当然だよね」
まずは自分のネガティブを受け入れる。
不安に感じるから
対策をしようと思える。
焦るから
計画を立てようと思える。
腹が立つから
穏やかでいようと思える。
どんな感情も敵ではありません。
受け入れ、いたわる。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
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