感情に潜むWANT

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「感情に潜むWANT」です。

不安・焦り・イライラ・悲しみ

そんな負の感情が
襲ってきたときには

自分の中の
「WANT」に
注目をしてみるといいかもしれません。

自分は何を望んでいたのか
自分は何をしてほしかったのか
自分は何を期待していたのか

そこがわかると
自分の心の癖で
感情がわいていることが実感できます。

以前の私は計画通りに
物事が進まないと
すぐにイライラしていました。

急な電話応対が入ったり
ハプニングが起こると
余裕がなくなって
心が乱されることが多かったです。

無理な計画を立てていたのも
よくなかったな、と思います。

当時の私の
「WANT」を掘り下げてみると…

不安・焦り・イライラの感情には

「自分が思った通りにしたいのに」
「計画通りに動いて満足したいのに」
「自分の仕事だけしたいのに」

そんな自分勝手なWANTが
潜んでいました。

突然、電話をしてくる人
ハプニングを起こす人
トラブルを起こす人

自分をイライラさせる人たちが
感情の原因ではなかったのです。

思った通りにならずに
腹を立てるなんて、なんと勝手な…

当時のイライラな自分を思い出すと
笑ってしまいます。

しかし・・・
WANTは誰にでもあるもの。

挨拶を返してほしかったのに
返事がほしかったのに
褒めてほしかったのに
構ってほしかったのに
受け入れてほしかったのに

こうした日常で生まれる
「WANT」に気付き

心の癖を知っておくことが
大事ですね。

本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪

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