協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「調整すればいい」です。
「自分に注目をしてください」
これは講座や研修などで
よくお伝えする言葉です。
あ、自分はこんなことに
イライラするんだな
あ、自分はこんな風に
思い込む癖があるんだな
自分に注目をすることで
普段は見過ごしがちな
「自分の感情」や
「自分の思考の癖」に
段々と気が付くことが
出来るようになってきます。
それと同時に
メリットでもあるのが
「人のことを気にしすぎなくなる」
ということ。
何をするにも
他者の目が気になりすぎたり
人の意見に
流されやすかったり
「嫌われたらどうしよう」
「否定・批判をされたくない」と
考えすぎてしまう方には
とてもおすすめです。
反対に・・・
いつも自分自分、という方は
周りをよく見たり
人の気持ちや背景を想像したり
共感をするトレーニングが必要。
仕事もプライベートも
人間関係。
「自分は人のこと気にしないから！」
「自分は人のこと気にしすぎるから…」
どちらに偏っても
うまく行かない。
偏っているなら
調整すればいいのですよね。
やはり、バランスは重要。
本日も良い一日をお過ごしになってくださいね♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
