自分と真逆のもの

協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！

本日のテーマは
「自分と真逆のもの」です。

プライベートであれば
自分と合わない人、苦手な人とは
離れればいいだけの話ですが

なかなかそうもいかない…
そんな関係性の方もいらっしゃいますよね。

特に「自分と真逆」の
考え方、価値観、生き方をしている人に

苦手
嫌い
許せない

そんな思いを抱きやすい方は
多いのではないか、と思います。

やはり、私自身もそうです。

例えば
「よく感情表現をする人」なら

無表情・無感情・意見を言わないなど
「表現をしない人」にイラっとしたり…

「自分に対して厳しい人」なら
「自分に対して甘い人」に対して
苦手意識を持ちやすかったり…

「アクティブに動く人」なら
「なかなか動かない腰が重い人」に対して
否定的になったりします。

どちらが良い・悪い
正しい・間違いはないのに

お互いに相手を否定して
「変わってくれ」と思いながら
関係がこじれてしまうのは、とても厄介。

まぁそれもありかな！と
認め合えることが理想かな、と思うのです。

まだまだ私も修行中ですが
心理的なアプローチとして
効果があると感じているのは

自分に対しての許し。

「真逆な要素を許す」のです。

他者を否定する、ということは
そんな自分も否定している、ということ。

先ほどの事例なら

感情表現をしない自分を許す
自分を甘やかす自分を許す
なかなか動かない自分を許す

同じことをしろ、と
言っているのではありません。
(やってみるとさらにいいですが)

自分の中で
普段とは真逆の要素が出てきたときに
「そんな自分もOK」と許すのです。

GOODでなくていい。

否定していない状態、
まぁ、ありかな！のOKで十分です。

完璧な人はいません。
誰でも少なからず
真逆の要素を持っています。

失敗ばかりの自分を許す
仕事が出来ない自分を許す
マナーを気にしない自分を許す
ルーズな自分を許す
気分屋の自分を許す
グータラする自分を許す

真逆なものを許せるようになると
本当に楽になります。

苦手な人・嫌いな人が
いらっしゃる方は
お試しになってみてくださいね。

本日も良い一日をお過ごしになってください♪

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