協会理事の尾形さくらです(^^♪
いつもお読みいただきありがとうございます！
本日のテーマは
「ここは認めてもいい」です。
「ここは認めてもいいかな」
自分の長所が見つからない
自分のことが好きではない
自分に自信がない
そんな風に
自分に対して厳しくすることが
当たり前になっている方は
冒頭の
「ここは認めてもいいかな」を
見つけるところから
始めてみてはいかがでしょうか。
突然、自分を褒めましょう！と
言われたところで
「素晴らしい！」
「素敵！」
「才能がある！」などの
褒め言葉はしっくりこないと思うのです。
自分の顔が嫌いな方が
鏡をじーっと見つめて
「俺はかっこいい！」
「私は美人だわ！」
何度やっても
違和感があって続きませんよね・・・
全体的に褒めるのが難しいなら
一部分から、認めていく。
この二重の幅は認めてもいいかな
このほくろは認めてもいいかな
この眉の形は認めてもいいかな
鏡を見るときは
「認めてもいい一部分」を
中心に見るようにして
認めてもいい
↓
割といいかも
↓
いいかもしれない
↓
結構いいね
↓
素敵と言ってもいい
↓
いい！素敵！
徐々に変化をさせていくことを
おすすめいたします。
突然の大きな変化は難しい。
歩みを進めるのなら少しずつ！ですね。
本日も良い一日をお過ごしになってください♪
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本日も最後までお読みいただきありがとうございます！
自分と周りの方のやる気を引き出す！
あなたを応援しています！
