タグ : イライラ
自己承認力流「ストレスを解消する方法」
2016年2月13日 未分類
自己承認力流「ストレスを解消する方法」 自己承認力を高め、人間関係を円滑に進めるためには、まず、ストレスの自己処理能力を高めることが大切です。 具体的には、２つ。 １、吐き出す ２、ねぎらう 不満・焦り・イライラを処理し …
２大ストレスこれはしかたない！②
2015年4月14日 未分類
２大ストレスこれはしかたない！② ②借金です。 返せるめどが立たない、一人で抱えているなど、状況の改善と、先の明るい展望が見えないといつまでも晴れやかにはなれないと思います。 …
２大ストレスこれはしかたない！①
2015年4月11日 未分類
２大ストレスこれはしかたない！ ①人の死 です。 人の死は、平均ですが約7年引きずるらしいのです。近親者や、大切な方ならなおさらです。 ですから「もう２年もたったのだから、い …
ストレスの仕組み身体と精神の因果関係
2015年4月9日 未分類
ストレスの仕組み身体と精神の因果関係 ストレスには、下記のような事柄があります。 身体的原因 ●外的ストレスの原因 肉体的 ： 病気、けが、持病、通勤、夜勤、早朝勤務など …
ベストパフォーマンスを出し続ける！ 自分が仕事を楽しむための考え方
2015年4月7日 未分類
ベストパフォーマンスを出し続ける！ 自分が仕事を楽しむための考え方 仕事やプライベートに、ストレスを感じる機会は増えていることにお気付きでしょうか？ 空気のようにストレスと共存している『現代社 …
