ズバリお昼寝、仮眠！
夜の睡眠を妨げないには
午後三時までの間に３０分までがベスト
・寝不足で回らなくなった
・考えすぎてアイデアが浮かばなくなり、行き詰まった
一旦、サクッと寝る☆
いつでも集中できる自分になれる！
私＆あなた☆
今日もよろしく(*’▽’*)♪
追伸：
私は原稿を書いたり、
期日があるレジュメを立てたり、
かなり集中して、発想していかないと、
出来上がらない仕事なのです
子供が騒いだり、話しかけてきたり、
他の方の話し声で集中できないことや、
自分に他の考え事があり、ベストでないときもあります
そんな時これらを行なって、効率をあげています☆
