タグ : 心のメンテナンス
ストレスの仕組み身体と精神の因果関係
2015年4月9日 未分類
ストレスの仕組み身体と精神の因果関係 ストレスには、下記のような事柄があります。 身体的原因 ●外的ストレスの原因 肉体的 ： 病気、けが、持病、通勤、夜勤、早朝勤務など …
ベストパフォーマンスを出し続ける！ 自分が仕事を楽しむための考え方
2015年4月7日 未分類
ベストパフォーマンスを出し続ける！ 自分が仕事を楽しむための考え方 仕事やプライベートに、ストレスを感じる機会は増えていることにお気付きでしょうか？ 空気のようにストレスと共存している『現代社 …
叱っていて瞬間的に『カッ』となってしまう防止法
2015年3月24日 未分類
叱っていて瞬間的に『カッ』となってしまう防止法 そんな時はまず ①その場を離れ、トイレ・屋上・散歩・コンビニになど行くこと ②深呼吸 ③可能な限り時間を置く ・キーっとなってし …
心身共に健やかにする方法
2015年2月26日 未分類
心身共に健やかにする方法 １ 吐きだす（まずデトックスする） ・話す 聴き上手な友人か、思い当たる方がいない場合プロ（カウンセラーなど）を雇う ・書く（紙、ワード） 「○○ムカつくんじゃっ！それで良いとでも思ってんの …
自分自身が心身共に健やかであること
2015年2月24日 未分類
自分自身が心身共に健やかであること 「今幸せ！」「充実してる！」「将来が楽しみ」だと言いきれますか？ ご自身が良い状態でないと、正しい部下指導などできません。 『お客様目線』『顧客の立場に立って』などと …
